배 아파...장이 건강하지 않다는 6가지 신호

장 건강은 전반적인 건강 상태에 큰 영향을 미칩니다. 장이 건강하지 않으면, 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 장이 건강하지 않다는 7가지 신호에 대해 간단히 알아보겠습니다.

 

1. 변의 상태가 이상하다

변비

변비

장이 건강하지 않을 경우, 변비가 자주 발생할 수 있습니다. 변비는 장 내부의 물질 이동이 원활하지 않음을 나타내는 신호입니다.

설사

반대로, 설사도 장 건강이 좋지 않을 때 나타날 수 있습니다. 지속적인 설사는 장 내부의 염증이나 감염을 의심해볼 만한 신호입니다.

 

2. 가스가 많이 나온다

가스

장 내부의 미생물 균형이 깨졌을 때, 가스가 과도하게 발생할 수 있습니다. 이는 장 건강이 좋지 않음을 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다.

 

3. 복부 팽만감

복부 팽만

장 건강이 좋지 않을 경우, 복부에 팽만감을 느낄 수 있습니다. 이는 장의 움직임이 둔화되어 발생하는 현상입니다.

 

4. 소화 불량

소화 불량

장이 건강하지 않으면, 음식물의 소화가 제대로 이루어지지 않을 수 있습니다. 이로 인해 소화 불량이 발생하며, 이는 장 건강의 중요한 신호입니다.

 

5. 피로감

피로감

장 건강이 좋지 않을 경우, 영양소의 흡수가 제대로 이루어지지 않아 피로감을 느낄 수 있습니다.

 

6. 체중 변화

체중변화

장 건강이 좋지 않으면, 체중이 급격하게 변할 수 있습니다. 이는 장 내부의 문제로 인해 영양소 흡수가 제대로 이루어지지 않기 때문입니다.

 

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